Des fois à vouloir bien faire, nous nous tirons une balle dans le pied. C'est sans doute ce que j'ai fait à la fin de mon traitement de roacutane en évitant pendant près de trois ans de m'exposer directement aux rayons du soleil pensant ainsi améliorer ce qu'il restait de mon acné juvénile. Et vivre à Paris fut une très grande aide pour ce faire !
Résultat des courses, je suis blanc comme une endive et ai probablement un important déficit en vitamine D, ce dernier étant connu pour causer une dépression en cessant d'équilibrer la production de sérotonine, la sécrétion de laquelle est également liée à la durée d'exposition à la lumière du jour et au calage du rythme circadien ; sérotonine et rythme circadien régulant la phase d'endormissement, sachant pour finir qu'un manque important de (bon) sommeil est pointé du doigt dans les cas de troubles de la mémoire. Aie, Aie, Aie !
Conclusion, plutôt que de passer deux étés consécutifs reclus à étudier et lire, je ferais bien mieux de partir en vacances, ou tout au moins, me mettre à étudier dehors *^_^*
Le soleil ne s'épuisera pas avant des millions d'années et prodigue encore ses bienfaits gratuitement, cela vaut bien le coup d'essayer ! Surtout si cela me permet d'éviter de redoubler encore une fois...
Pour plus amples informations, consulter un médecin naturopathe or check this page : Vitamin D myths, facts and statistics
PS : abuser du soleil n'est pas non plus sans conséquences... Be wise !
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